在你抱怨买不起房子之前，
想想那些在汶川地震中受灾的人民，
在你抱怨生活困苦时,
想想古人“一瓢饮、一箪食”的艰辛，
在你抱怨工作劳累之前，
想想那些想工作但没有工作的人，
在你准备批评别人之前，
想想你被人批评时的切身感受，
当你心情郁闷和不快时，
想想街上拾荒者那灿烂的笑容；

在你抱怨饭菜的质量不好之前，
想想那些垃圾堆里捡着吃的人，
在你抱怨自己上当受骗之前，
想想是否相信天上会掉馅饼？

在你抱怨你的配偶之前，
想想那些找不到伴侣的人，
在你抱怨生活的不公之前，
想想那些英年早逝的人，
在你抱怨孩子不争气之前，
想想那些喜欢孩子，
却生不出孩子的人；

我们要感恩生活,
不要抱怨,
我们要快乐生活，
不要抱怨，
我们要胸怀宽广，
不要抱怨。